为加强我院2019级新生对时间管理的认识，帮助他们更有效地掌握及运用时间，在职业生涯规划上掌握先机。我院于2019年12月5日19点，在心理健康中心团体辅导室开展了职业生涯——认识自我、时间管理团体辅导活动。我院就业专干仇维佳老师担任本次的辅导老师，我院24名2019级新生代表参加了本次活动。

本次团体活动认识自我的小游戏开始，以同学们自我估计的击手掌次数与实际次数进行对比，引导同学们正确认识自我潜力，帮助引导学生树立自信，只要肯努力，其实能做的比自己想象中更好；随后进行分组，并开展“人际关系滚雪球”的游戏，加深组员之间的熟悉程度，以便团辅活动的顺利开展。

挥别高中填鸭式的教学，以及父母无微不至的生活照顾，同学开始要学会为自己的学习、成绩负责，也要张罗自己饮食起居。2019级新生进入大学已经3个多月，很多同学对于时间的管理还停留在高中状态，仇老师通过指导新生们画“目前生活馅饼”和“理想生活馅饼”的方式，并进行组内和组间的分享，引导学生们合理规划自己的时间，做好自己的时间管理。最后学姐分享自己的时间管理经验，引导同学们明白时间管理的重要性并作出属于自己合理的职业生涯规划。

通过本次团体辅导活动，同学们有了更多收获，心中的疑惑也得到了有效的解答，对于自我认知和时间管理方面也有了更加深刻的认识，对于自己的职业生涯规划也有了新的思考，大家也希望再次参加此类团体辅导活动，让更多的同学参与进来，相互交流学习经验。

城市与环境学院

2019年12月5日