一、活动主题：快乐军训，阳光心晴
二、活动目的：
1、帮助新生尽快适应新的人际新环境，管理不良情绪，缓解心理压力，
减少心理问题的发生。
2、让新生及时掌握最基本的心理不健康行为，从而做到早发现，早预防、早报告。
3、使同学们了解心理咨询中心，知道出现心理问题时处理方式。
三、活动时间：2012年 9月12日—9月19日
四、活动要求：
1．各学院在军训前将“新生必备心理健康常识”传达至本学院新生（见附表一）心理健康教育中心在军训期间抽查新生对以上问题的了解程度，将对学院新生对问题知晓率低于60%的学院进行通报。
2. 各学院辅导员与本学院军训教官联系好活动开展具体时间并发至中心欧阳益老师（304699670@qq.com）邮箱。
3．各学院自行制作一块宣传板置于本学院军训场地，做好相关宣传工作。
五、活动项目：
（一）快乐军训 心理沙龙
具体活动项目详见附表二，各学院根据自身需求进行选取实施，也可自行寻找心理游戏开展。
（二）快乐军训 快乐涂鸦
各学院自行制作空白涂鸦板，供新生涂鸦用。
六、总结工作：
快乐军训结束后，各学院须进行活动后总结（附2张照片，涂鸦1张，活动1张），以压缩包形式发到张婷婷老师邮箱55361676@qq.com。纸质稿交予心理健康教育中心。
附表一：
军训期间新生必备心理健康常识
第一部分 选择题
1.如果你想到新校区心理健康教育中心预约咨询,请问可以在哪个时间段进行预约(ABC )
A. 周一至周五每天上午8：30－11：30
B. 周一至周日每天晚7：00－9：30
C. 周一至周五每天下午3：00——5：30
2. 当你心情不好的时候,正确的处理方式为( ABCD )
A.听音乐、唱歌、运动 B.找心理咨询师
C. 学院心理辅导员 D.和朋友倾诉
3．心理咨询的场所应在 ( C)
Ａ.咨询员家中 Ｂ.双方商定的茶馆
Ｃ.心理咨询室 Ｄ.来访者家中
4．咨询师与来访者的咨询关系类似于 ( D )
A. 医生与患者 B. 教师与学生
C. 上级与下级 D. 朋友与朋友
5. 过度焦虑的表现有(AD)
A、对未发生的事件过度莫名的担心 B、有一点不开心
C、坐立不安、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩 D、心情舒坦
6. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一项？(C)
A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症 D.贪食症
7. 心理咨询的作用包括（ABC）
A、帮助有心理问题的人消除心理障碍或某些心理病症
B、帮助正常有困惑的人克服自身发展中遇到的各种阻力
C、促进人格重建和发展
D、刺探别人的隐私
8、下列表现属于抑郁症的是（A B C D ）
A．思维迟缓，觉得脑子反应很慢
B．行动缓慢，觉得身体没力气不想动
C．情绪持续低落，有时会无缘无故哭泣
D、觉得生活没有意义，甚至有想死的念头
9、下列表现属于精神障碍的是（A B C ）
A．突然兴奋、冲动
B．言语凌乱，行为紊乱
C．出现幻觉和妄想
10、当发现周围同学出现抑郁症，精神障碍等症状或其他心理问题时，你应该(ABCD)
A.及时报告学院心理辅导员
B.及时报告给班主任
C.及时报告心理健康教育中心
D.及时报告学院书记
第二部分 问答题
1、你们学院心理辅导老师是谁？办公室在哪里？联系电话是多少？
2、你的班主任是谁？电话号码是多少？
3、湖工大心理咨询室在哪里？电话是多少？
包装印刷教学楼3楼 22182309
冶金楼A栋112 22183085
4、到学校心理咨询需要预约吗？ 是
5、学校心理咨询室对在校学生收费吗？
不收费
6、正常人会有心理问题？
会有
备注：心理健康教育中心会派人在军训期间抽查新生的知晓率，答对的新生会有小奖品，知晓率低于60%的学院会通报。
学生处心理健康教育中心
2012年9月5日
附表二：
心理沙龙
一、无敌风火轮
1、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、活动时间：25分钟左右
3、活动道具：报纸、胶带
4、活动场地：一片空旷的大场地
5、活动程序：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
二、奥地利女皇圈
1、活动目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
2、活动时间：大约需要25分钟
3、活动道具：无
4、活动场地：空旷的场地
5、活动程序：
（1）、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
（2）、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
（3）、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
（4）、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
三、情不由衷
1、活动目的：通过游戏加强同学之间的联系，增强同学之间的感情。
2、活动时间：大约需要15分钟
3、活动道具：无
4、活动场地：室内室外均可
5、活动程序：男生一排女生一排，当主持人说一见钟情时，男女对看;当说不解风情时，男背对女;说自做多情时，女背对男；说翻脸无情时，两人背对背如此循环。
四、链接加速
1、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
2、活动时间：大约需要25分钟
3、活动道具：粉笔、障碍物
4、活动场地：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
5、活动程序：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
6、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；
（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；
（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
五、戴高帽
1、活动目的：增强与人沟通的交际能力。通过赞美他人使别人愉快，使自己身心健康。通过被赞美者的良性回报使我们更为自信，也会使我们更有魅力，形成人际关系的良性循环。
2、活动时间：大约需要20分钟
3、活动道具：无
4、活动场地：军训场地
5、活动程序：6、7人为一组，围成一圈，每人轮流坐到圈中心，被他人“戴高帽”，每人都要说一条他的优点，但要有根据，态度要真诚。每次游戏做完，参与游戏的人都笑逐颜开，在讨论分享时气氛热烈，对促进人际关系颇有奇效。
